Oletko joskus tuntenut puristusta rinnassa ilman selvää syytä? Tai vatsassa epämääräistä jännitystä, vaikka kaikki olisi periaatteessa hyvin? Keholla on tapana kertoa, mitä mieli ei vielä ole valmis käsittelemään.
Lempeä kohtaaminen kehon ja tunteiden kanssa
Tunteet näkyvät kehossa – opi kuuntelemaan niitä lempeästi ja vapauta tilaa kehoosi, mieleesi ja elämääsi.
Tilaa tuntea ja lupa eheytyä.
Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, miksi jotkut tunteet tuntuvat etäisiltä – kuin ne olisivat jääneet matkan varrelle? Elämä kuljettaa meitä eteenpäin, mutta joskus tunteet, joita emme ole saaneet kohdata, jäävät kehoon ja mieleen kuin huomaamatta. Ne voivat näkyä jännityksinä, levottomuutena tai tunteena, että jokin on kesken.
Tunteet Kehossa on paikka, jossa tunteilla on lupa tulla nähdyiksi – lempeästi ja turvallisesti. Täällä voit pysähtyä, kuulostella itseäsi ja antaa tilaa niille kokemuksille, jotka kaipaavat huomiota. Kun tunne saa tulla kohdatuksi, se voi myös vapautua.
Miksi kehotyöskentely?
✧ Syvällisempi yhteys itseen
✧ Tunnesäätelyn vahvistuminen
✧ Turvallisuuden ja läsnäolon kokemukset
Esittely minusta
Hei, olen Eevaliisa. Olen täällä tukemassa sinua turvallisella ja lempeällä tavalla kohti syvempää yhteyttä kehoosi ja itseesi.
Ajankohtaista
Energiahoito herättää usein kysymyksiä: mitä se oikeastaan on? Voiko energialla todella "hoitaa"? Onko se vain uskomusta vai jotain konkreettista?
Kehotietoisuus tarkoittaa kykyä havaita ja ymmärtää kehon tuntemuksia, viestejä ja reaktioita tässä hetkessä. Se ei vaadi täydellistä läsnäoloa tai kehonhallintaa – vaan uteliasta ja lempeää suhtautumista siihen, mitä kehossa tapahtuu juuri nyt.